PROTIVIT DIJETA

Molimo Vas da pažljivo proučite, od riječi do riječi, uputstva za ovu dijetu i ukoliko želite smanjiti svoju tjelesnu težinu uz značajni gubitak masnog tkiva, bez povratnog yo-yo efekta, krenete s nama na put prema idealnoj težini, ljepšoj figuri i poboljšanom zdravlju.

Divider

PROTIVIT dijeta je pojednostavljen, samosprovodiv način gubitka neželjenih kilograma. Uz PROTIVIT® proizvode, ona se pokazuje izuzetno efikasnom.

Protos (grčki; prvi), vita (latinski; život), PROTIVIT dijeta i koncept koji ju prati “život prije svega”, nudi cijelokupno rješenje uvođenja zdravih prehrambenih navika, zadržavanja toniciteta tijela psihičkog i fizičkog, posebice kože, ali i fleksibilnost u odnosu na ljudske navike.

Osjećaj sitosti, snage, te zaštita elastičnih tkiva i drugih tjelesnih struktura uz mogućnost samovođenja kroz dijetu njene su sjajne značajke.

Energetska i prehrambena podrška pruža svakom sprovodiocu dijete sigurnost u izvođenju dnevnih obaveza, osiguravajući dobro raspoloženje.

                               Druga 1

Dijetu smo prilagodili svim dobnim skupinama (adolescenti, odrasli i seniori), a sprovodiva je i bez liječničkog nadzora.

PROTIVIT dijeta je rezultat pomnog promišljanja i rada na dijetološko-medicinskim konceptima. Realni, minimalni njeni rezultati za osobe povećane težine između 75 − 90 kilograma je 3 − 5 kilograma mjesečno (ljudi veće težine više mršave).

PROTIVIT dijeta je koncipirana kroz multidisciplinarnu suradnju i dugogodišnje provjere učinkovitosti.

Dijetu koja se može sprovoditi bez rizika mora odlikovat raznovrsnost namirnica, što je kroz PROTIVIT dijetu i postignuto. Nema opsesivnog zbrajanja kalorija, rigoroznog preskakanja obroka jer, uz fizičku aktivnost, Protivit proizvodi pokreću fiziološke i biokemijske procese koji napadaju i otapaju masne naslage.

Klasične veličine porcija, istovjetene onima koje dobijamo po restoranima temelj su obaveznih obroka. Možete ih povećavati ili smanjivati u odnosu na povećanu težinu osobe (>70-90 kg) i/ili dnevne aktivnosti.

Još neka od njenih obilježja su:

• zdrav izgled uz zaštitu tkiva
• dobro raspoloženje
• anti-aging
• podrška redukciji celulita
• nema rizika
• prilagođena sportašima

S PROTIVIT dijetom možete krenuti na put ka ljepšoj figuri, idealnoj težini i poboljšanom zdravlju.

Tabeladijeta

Preuzmite raspored ishrane za PROTIVIT dijetu ovdje.

Divider

Akutne bolesti, teške kronične bolesti ili teška kompleksna medicinska terapija zahtjevaju prethodno mišljenje liječnika.

• Ne smiju se preskakati obroci!

Dodatni ProtiVit obrok (uz jedan već obavezni):

• Ako osoba koja sprovodi dijetu, ima više od 100 kg, obavezan je još jedan dodatni obrok, a ako je ispod 100 kg, po potrebi.

• Taj se ProtiVit obrok smješta između doručka i ručka ukoliko se ruča u popodnevnim satima (poslije 13.00 h) ili nakon večere, ako je ručak između 12.00 i 13.00 h.

• Ukoliko se dodatni obrok dijeli (½ ujutro, ½ nakon večere) preporučeni oblik je pločica ProtiVit.

• Kruh koji se konzumira za vrijeme trajanja dijete trebao bi biti klasični bijeli ili integralni, a ako je dvopek, treba imati veliku naznaku na ambalaži da je bez dodanog šećera.

• Porcije su klasične restoranske i dozvoljeno ih je proporcionalno povećavati, ako se radi o osobama preko 100 kg ili kod pojačane fizičke aktivnosti.

• Potrebno se strogo pridržavati predloženih začina, pića i namirnica.

• Tjestenina i bilo koji drugi oblik dozvoljeno je začiniti isključivo s navedenim začinima (u prahu) i dozvoljenim povrćem.

Iako je ova dijeta jednostavna za samostalnu provedbu, liječnički nadzor Vam može pomoći pri postizanju preciznih rezultata.

Divider

Znanstvenici su se složili da osjećaj žeđi često krivo tumačimo kao osjećaj gladi. Stoga pijte tekućine kao što je predloženo (1 i ½ do 2 i ½ litre dnevno). Prekomjerna težina najčešće je rezultat nezdravih navika koje ljudi usvajaju duži niz godina. PROTIVIT dijeta nam pomaže da uspostavimo uravnoteženu prehranu po sastavu i organizaciji.

Redovna fizička aktivnost, primjerena dobi, saveznik je gubitku i održavanju težine.

Uz raznovrsnost namirnica koju PROTIVIT dijeta nudi, ProtiVit proizvodi su ključ pokretanja biokemijskih procesa u tijelu, usmjerenih k otapanju masnih nakupina. Predlažemo Vam raznovrsnost prehrane u skladu s mogućnostima koja Vam ova dijeta pruža.

Ova će Vam dijeta značajno pomoći u prekidanju nezdravih obrazaca prehrane i uspostavi prehrambenog ritma koji odgovara Vašem načinu življenja.

Opće je poznato da kod većine dijeta, gubitak težine bude popraćen vidljivim, “obješenim”, umornim licem upalih obraza. Upravo je spriječavanje oštećivanja elastičnosti i toniciteta kože jedna je od sjajnih kvaliteta PROTIVIT dijete.

U koži su niti kolagena najprisutniji tip proteina. One predstavljaju 75% suhe težine kože. Biokemijski gledano; sastoji se od niti, čija sinteza počinje u fibroblastima, a način, kako su strukturirane niti dermoproteina, određuje koliko će koža biti elastična i otporna.

Kolagen jest inertni protein, ali mu je svojstvo stalna obnova. Proizvodi su koncipirani da uspješno pomognu, između ostalog, i tu stalnu obnovu elastičnih dijelova kože, štiteći je na taj način od mogućih oštećenja. I kod značajnih gubitaka težine nema oštećenja elastičnih struktura kože.

Imajući u vidu da je većina izgubljene težine u PROTIVIT dijeti masno tkivo, ta je činjenica važna pomoć pri eliminaciji ili smanjenju masnih naslaga/celulita. Nerijetko se kod značajnog, nesustavnog gubitka težine ošteti imunološki sustav i poremeti hormonalna ravnoteža. Zahvaljujući sastavu ProtiVit pločica i vrećica, uz prehrambenu raznovrsnost koju daje PROTIVIT dijeta, to je sa sigurnošću izbjegnuto.

ProtiVit proizvodi garantiraju tri glavna i vrijedna učinka:

• Bogati proteinima i vlaknima sa niskim udjelom šećera omogućavaju odgovarajući tjelesni energetski naboj i potpunu odsutnost umora tijekom dijete.

• Specifična usklađenost lanaca aminokiselina od kojih su proteini sastavljeni i kvaliteta sastojaka služe za zaštitu mišićnog, imunološkog, enzimatskog i drugih sustava.

• Najmoderniji proizvodni standardi i optimizirani kvalitativni indeksi čine da proizvodi budu ključ u metaboličkim procesima koji su važni za izgaranje masnih naslaga.

Ispravna prehrana, združena s odgovarajućom fizičkom aktivnosti, omogućit će Vam da, nakon ciljnog mršavljenja, s lakoćom održite postignuti rezultat, imajući u vidu da je glavnina izgubljene težine masno tkivo.

Uravnoteženi način prehrane treba uključiti sve makro i mikro prehrambene sadržaje za optimalno funkcioniranje tijela. Pri tom moramo obratiti pažnju na stanje zdravlja osobe (poboljšano nakon PROTIVIT dijete), radnu i općenito fizičku aktivnost, njen ritam, ali i psihološki profil osobe.

Rezultat PROTIVIT dijete i način na koji je postignuta nova umanjena težina, predstavlja solidnu osnovu na koju ozbiljna primjena bilo koje uravnotežene dijete za održavanje težine može bit uspješna.

PROTIVIT koncept Vam nudi jedan jednostavan način održavanja težine i time Vam pomaže pri prelasku na zdravu prehranu. 

Divider

Alt1

 Preporučene alternativne namirnice  

1 porcija od 120g mesa ili 140g ribe / divljač / malomasna  teletina / malomasni goveđi odrezak / bijelo meso (piletina ili puretina) / pršut od junetine / biftek / bijela riba (orada, list, oslić...) / tunjevina konzervirana u vodi ili svježa / hlap / jastog / kozice / škampi / dagnje / rakovica / kamenice/  jakopske kapice / jetra (goveđa, pileća ili teleća) / konjsko meso / 2 jaja / 300ml prirodnog malomasnog jogurta / 80 - 100g  posnog (light) sira (manje od 20% masnoće) / 125ml  prirodnog malomasnog jogurta + 1 jaje / 80 - 100g posne skute + 1 jaje

 

Pov1

1 porcija od 150g povrća

Patlidžani / zelene šparoge / vrganji / šampinjoni / cvjetača / koromač / celerov korijen / rajčica (organska klasična rajčica, što manje crvena, kako bi sadržavala što manje vlastitih šećera.) / artičoke 

Pov2

1 neograničena porcija povrća (sirovog, kuhanog na pari ili u mikrovalnoj pećnici):

Blitva / celer list (stabljika) / svježi ili kiseli krastavci (bez dodanog šećera) / ljekovita potočarka / indivija / špinat / svježe sojine klice / paprike / zelena salata (kristalka, puterica...) / rotkvice / tikvice / radič / rukola

 

Dod1

Dodaci jelima

Jedna jušna žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja (po mogućnosti; iz prve preše na hladno) na dan za pripremu hrane / sol / papar / senf (bez dodanog šećera) / limunov sok / ocat (vinski ili jabučni) / aromatično začinsko bilje, začini, češnjak i luk isključivo u prahu.

 

Nap1

Napitci

Voda / “biljni čajevi”: lipa, metvica, verbena - hajdučka trava / lagani prirodni čaj (crni ili zeleni) / kava bez dodanog šećera i mlijeka (dijetalni zaslađivač dozvoljen)

War1

Zabranjeni su aromatizirani čajevi i napitci koji sadrže šećer.

U slučaju zatvora: biljni pripravci za čišćenje u kapsulama ili tabletama, dodatna vlakna ili mineralna voda s magnezijem.

Voc1

Kada se dođe na 3kg do željene težine ubaciti jednu porciju voća:

1 jabuka / 1 naranča / 1 grejp / 1 srednja breskva / jagode / 1 kivi / 1 kruška / borovnica / maline / 3 male šljive / jedan veći mandarin / ¹/6 ploda ananasa / 2 marelice

 

Divider

Teen1

ADOLESCENTI

Ova se dijeta lako nadzire, stoga ne bi trebalo biti poteškoća u reguliranju prekomjerne težine.

• Dijeta je prilagođena i potrebama adolescenata.

• Pločica ProtiVit, dobra je školska užina koja održava sitost do kasnog ručka. U tom slučaju, za popodnevnu užinu, može se konzumirati 1 prirodni jogurt i/ili predložena porcija voća ili dodatno ½ ProtiVit pločice.

• Ukoliko postoje dodatne pojačane aktivnosti, poželjno je pojesti još ½ ili 1 pločicu ProtiVit.

• Gazirana pića nisu preporučena, ali ukoliko se piju, trebalo bi piti ”light” varijantu.

 

Adlt1

ODRASLI

• ProtiVit obrok pruža energetski most između obroka tijekom radnog tjedna.

• Tijekom vikenda ProtiVit proizvod se uzima između ručka i večere, kao podrška popodnevnim aktivnostima.

Fakultativno:
Preporučuje se dodatna konzumacija ½ ili 1 ProtiVit proizvoda tijekom većih energetskih potreba.

 

Sen1

UMIROVLJENICI

• Iako PROTIVIT dijeta nema prave kontraindikacije ni za stariju dobnu kategoriju, potrebno je obratiti pažnju ukoliko se starija osoba ne brine primjereno o svom zdravlju ili ukoliko je ugrožena nizom bolesti. U tom slučaju preporučuje se tražiti liječnički savjet.

• Uz doručak, ručak i večeru, preporučuje se 1 do 1 i ½ ProtiVit proizvoda dnevno, odgovarajućeg oblika.